Stell dir vor, dein Körper hat einen kleinen Helfer zum Atmen. Dieser Helfer heißt Zwerchfell. Das Zwerchfell ist ein großer Muskel unter deiner Lunge. Normalerweise bewegt er sich ganz ruhig auf und ab, damit du ein- und ausatmen kannst. Jedes Mal, wenn du einatmest, bewegt sich das Zwerchfell ganz ruhig nach unten. So können sich deine Lungen mit Luft füllen. Meistens klappt das wunderbar, aber manchmal schicken die Nerven, die das Zwerchfell steuern, aus Versehen einen kleinen „Fehlbefehl“. Das ist so, als würde jemand versehentlich auf den falschen Knopf drücken. Das Zwerchfell erschrickt und macht einen kleinen Hüpfer. Dadurch atmest du ganz plötzlich Luft ein. Gleichzeitig schließt sich deine Stimme im Hals für einen winzigen Augenblick. Und schon hört man das bekannte: „Hicks!“ 🤭
Warum passiert das? Ganz ehrlich – das weiß niemand ganz genau. Wissenschaftler wissen zwar, wie Schluckauf entsteht, aber nicht warum die Nerven diesen kleinen Fehlbefehl schicken. Manchmal passiert es, wenn wir zu schnell essen oder trinken, wenn der Magen sehr voll ist, nach sprudelnden Getränken, nach viel Lachen oder Aufregung oder einfach ganz ohne erkennbaren Grund. Zum Glück verschwindet Schluckauf meistens nach ein paar Minuten ganz von allein. Bis dahin kannst du Folgendes ausprobieren: Langsam ein paar Schlucke Wasser trinken, ruhig und langsam atmen, einen Moment stillsitzen und entspannen und beim nächsten Essen etwas langsamer essen. Manche halten auch die Luft an, aber bitte nicht zu lange! 😉
